Создание личных ежесуточных ритуалов является собой осознанный процесс выстраивания регулярных действий, которые структурируют день и сообщают существованию организованность. Ритуалы различаются от машинальных навыков тем, что индивид исполняет их с целостной присутствием и концентрацией к происходящему. Начальным этапом выступает формулирование задач, которых предполагается получить через регулярные шаги. Кто-то стремится улучшить физическое здоровье, другие намереваются усилить творческость
