Выстраивание индивидуальных каждодневных практик является собой намеренный ход выстраивания циклических поступков, которые упорядочивают день и придают жизни организованность. Ритуалы отличаются от автоматических навыков тем, что человек совершает их с абсолютной осознанностью и вниманием к текущему. Стартовым шагом является формулирование целей, которых планируется получить через периодические поступки. Кто-то намеревается повысить физическое самочувствие, другие намереваются усилить креативность